O QUE É FREQUÊNCIA VIBRACIONAL?
A noção de que o universo é formado por vibrações remonta a conceitos antigos, como o “Om” na filosofia hindu, que é considerado o som primordial do universo. Essa ideia foi explorada em várias tradições espirituais, onde se acreditava que diferentes frequências podiam afetar o corpo e a mente.
No século XIX, com o advento da física moderna, cientistas começaram a investigar as propriedades das ondas e vibrações em um contexto mais científico. A teoria das ondas sonoras, por exemplo, foi desenvolvida para entender como o som se propaga através de diferentes meios. Isso estabeleceu uma base científica para a exploração de como as frequências podem influenciar o estado físico e emocional dos seres vivos.
Frequência vibracional é um conceito que se refere à taxa na qual um objeto ou pessoa vibra. Tudo no universo, incluindo nossos corpos, pensamentos e emoções, é composto de energia e, portanto, tem um padrão vibratório. Esta pode ser medida em hertz (Hz), que indica o número de ciclos por segundo. A ideia de frequência vibracional deriva da física, mas ganhou popularidade em áreas como a espiritualidade, a saúde holística e o desenvolvimento pessoal.
Em termos simples, podemos pensar na frequência vibracional como a energia que emitimos para o mundo ao nosso redor. Essa energia é influenciada por nossos pensamentos, emoções, atitudes e até mesmo pelas pessoas com quem nos cercamos. Cada emoção que sentimos tem uma frequência própria: emoções positivas, como amor e alegria, têm uma vibração mais alta/sutil, enquanto emoções negativas, como medo e raiva, tendem a ter frequências
mais baixas.
A frequência vibracional de uma pessoa pode afetar sua vida de diversas maneiras. Quando estamos em uma frequência elevada, atraímos experiências e pessoas que ressoam com essa energia. Isso pode resultar em uma vida mais equilibrada, cheia de oportunidades, relacionamentos saudáveis e bem-estar geral. Por outro lado, quando estamos em uma frequência baixa, podemos nos sentir fatigados, desmotivados ou até mesmo doentes, atraindo situações e pessoas que também ressoam em frequências mais baixas. Afinal, atraímos para o nosso campo situações que ressoam com que somos e não com o que desejamos. Se somos amor atrairemos mais disso, e assim serve também as situações ruins. É Ser para Ter e não o inverso disso.
PRINCIPAIS PESQUISADORES E SUAS DESCOBERTAS
A questão da “frequência vibracional” tem raízes em diversas disciplinas, incluindo física, química, biologia e, mais recentemente, em áreas de espiritualidade e bem-estar. Embora muitos conceitos sobre frequência vibracional se entrelacem com a ciência, é importante notar que a busca por entender a frequência vibracional de seres vivos e a energia em geral foi influenciada por várias correntes de pensamento ao longo da história.
Aqui estão alguns cientistas e pesquisadores que contribuíram para o entendimento das frequências vibracionais e da energia, cada um em seu contexto:
Einstein: Físico teórico que desenvolveu a teoria da relatividade e que, com essa teoria, trouxe à tona a ideia de que a energia e a massa são intercambiáveis (E=mc²). Isso se relaciona com frequência, pois, no campo da física quântica, a energia de uma partícula está ligada à sua frequência. Einstein ajudou a abrir caminho para a compreensão de que tudo no universo, incluindo a matéria e a luz, pode ser visto como uma forma de energia vibracional.
Max Planck: foi o fundador da teoria quântica, que introduziu a ideia de quantização da energia. Ele propôs que a energia é emitida ou absorvida em quantidades discretas chamadas quanta, conectado à frequência da radiação. Seus trabalhos permitiram uma nova compreensão da energia em níveis microscópicos, levando a avanços na física que se relacionam com a vibração e frequência.
Nikola Tesla: Inventor e engenheiro, é conhecido por suas inovações em eletricidade e campos magnéticos. Ele tinha uma profunda compreensão de ressonância e vibração.Tesla disse uma vez: “Se você quiser encontrar os segredos do universo, pense em termos de energia, frequência e vibração.” Essa citação enfatiza sua crença de que tudo no universo possui uma vibração e uma frequência específicas.
David Bohm: Físico teórico que trabalhou em mecânica quântica e filosofia da física. Bohm propôs a ideia de que a realidade é uma totalidade indivisível, onde a separação é uma ilusão e tudo está interconectado. Seu trabalho sobre a holonomia enfatiza que as partículas e as ondas estão interligadas, o que pode ser associado a uma percepção mais ampla de vibrações e frequências.
Fritjof Capra: Físico e autor de “O Tao da Física”, Capra conecta física moderna, particularmente a mecânica quântica, com filosofias orientais. Ele discute a interconexão entre todas as formas de vida, sugerindo que a vibração e a energia são fundamentais para essa relação. O trabalho de Capra ajuda a criar um diálogo entre ciência e espiritualidade, explorando como a frequência vibracional afeta a vida e o universo.
Masaru Emoto: foi um pesquisador japonês mais conhecido por seus estudos sobre a água e como ela é influenciada por emoções, palavras e músicas. Ele afirmava que as moléculas de água podem ser alteradas pela intenção e vibração. Seus experimentos mostraram que a água, que compõe uma grande parte do nosso corpo e do planeta, responde a diferentes tipos de energia vibracional, sugerindo que nossas emoções e intenções podem impactar a frequência vibracional do nosso ambiente e de nosso próprio corpo.
Bruce Lipton: Biólogo celular que ficou conhecido por seu trabalho em epigenética. Lipton argumenta que o ambiente e as crenças podem alterar a expressão genética, o que se conecta ao conceito de vibração e frequência. Ele sugere que nossas crenças e emoções afetam não apenas nossa saúde, mas a nossa própria vibração energética. Seu foco na conexão mente-corpo amplia a compreensão de frequência vibracional em um contexto biológico e psicológico.
Gregg Braden: cientista e escritor, Braden explora a interseção entre ciência e espiritualidade, abordando como nossas emoções e intenções influenciam a realidade ao nosso redor. Seus trabalhos enfatizam a ideia de que a frequência vibracional, particularmente as emoções, impactam diretamente a nossa saúde, relacionamentos e experiências de vida.
Heartmath Institute: Esta organização de pesquisa estudou a conexão entre o coração e a mente, explorando como o campo eletromagnético do coração pode influenciar nossas emoções e, por sua vez, nossa frequência vibracional. As pesquisas do HeartMath mostraram que emoções positivas, como amor e compaixão, realmente aumentam a coerência cardíaca e a frequência vibracional, impactando nosso estado emocional e físico.
Joe Dispenza: é conhecido por unir ciência e espiritualidade, estudando como a mente pode influenciar o corpo e a realidade ao nosso redor. Ele utiliza conceitos de neurociência, física quântica e meditação. Ele ensina que a mudança de pensamentos e sentimentos pode alterar nossa biologia e aumentar nossa frequência vibracional, promovendo a cura e o bem-estar.
A pesquisa sobre frequência vibracional é vasta e interconectada, envolvendo diferentes disciplinas e abordagens. Desde as bases da física até as interações emocionais que temos no cotidiano, muitos cientistas contribuíram para a nossa compreensão sobre como tudo no universo vibra e se relaciona. Esta interconexão nos lembra que somos uma parte de um todo contínuo e dinâmico, onde a frequência vibracional desempenha um papel crucial em como vivemos e interagimos com o mundo ao nosso redor.
COMO ELEVAR A FREQUÊNCIA? O QUE FAZER PARA MELHORAR?
Agora, vamos explorar algumas maneiras práticas e eficazes de elevar sua frequência vibracional:
- A alimentação desempenha um papel crucial na nossa energia. Optar por alimentos integrais, frescos e nutritivos, como frutas, vegetais e grãos integrais, pode elevar sua vibração.
- Beber bastante água é fundamental para manter seu corpo e mente funcionando de maneira ideal. A água ajuda a eliminar toxinas e a manter sua energia em alta.
- Incorporar a gratidão em sua rotina diária pode mudar profundamente sua perspectiva. Tente fazer uma lista de coisas pelas quais você é grato; isso ajudará a mudar o foco de emoções negativas para positivas.
- A meditação é uma ferramenta poderosa para aumentar a frequência vibracional. Dedique alguns minutos do seu dia para praticar a meditação ou exercícios de respiração consciente. Isso ajuda a acalmar a mente e a conectar-se com a sua essência.
- A atividade física não apenas melhora a saúde física, mas também libera endorfinas e outras substâncias químicas que elevam seu humor e energia. Escolha uma atividade que você goste, seja dança, yoga ou caminhada.
- O ambiente e as pessoas ao seu redor influenciam sua vibração. Cerque-se de pessoas que emanam energia positiva e que inspiram você. Evite relacionamentos tóxicos que podem drenar sua energia.
- Aceitar a si mesmo e as circunstâncias da vida é essencial para elevar sua frequência. A resistência às experiências pode criar uma vibração mais baixa. Pratique a aceitação e busque aprender com cada situação.
- Fazer o bem e ajudar os outros pode aumentar sua frequência vibracional. Pequenos atos de bondade podem criar um ciclo de positividade que beneficia não apenas você, mas também aqueles ao seu redor.
- A música tem um efeito profundo em nosso estado de espírito. Escutar músicas que você ama e que ressoam positivamente pode elevar instantaneamente sua energia.
- Engajar-se em atividades criativas, como pintura, escrita ou tocar um instrumento, permite que você se expresse e se conecte com sua essência, o que pode aumentar sua vibração.
- Às vezes, é bom fazer uma pausa da tecnologia e das redes sociais. Passar um tempo longe das telas pode limpar sua mente e ajudar a aumentar sua energia.
- Passar tempo na natureza pode ser um ótimo rejuvenescedor. A natureza tem uma frequência vibracional muito alta que pode influenciar positivamente a sua.
- Incorporar práticas como o uso de cristais, incensos ou banhos energéticos pode ajudar a limpar as energias negativas e elevar sua vibração.
- Estar presente no momento atual e praticar a atenção plena pode reduzir a ansiedade e o estresse, ajudando a elevar sua frequência atual.
- Explore seus sentimentos, emoções e objetivos. O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para crescer e elevar sua vibração.
- Procure ajuda com terapias integrativas como PSYCH-K® (para transformação de crenças limitantes em crenças fortalecedoras) e Microfisioterapia (para equilibrar o corpo físico, emocional e mental).
Melhorar sua frequência vibracional é um processo contínuo que requer atenção e intenção. Pequenas mudanças no seu dia a dia podem ter um grande impacto em sua energia geral. Ao elevar sua frequência, você não apenas melhora sua própria vida, mas também influencia positivamente aqueles ao seu redor. Lembre-se de que cada pessoa é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Portanto, experimente diferentes abordagens e descubra o que ressoa mais com você. Sua jornada em busca de uma frequência mais elevada pode ser uma experiência enriquecedora e transformadora.
O QUE PODE REBAIXAR SUA FREQUÊNCIA? O QUE NÃO FAZER?
A sua frequência vibracional pode ser afetada por diversos fatores, que incluem tanto hábitos, comportamentos quanto estados emocionais. As emoções que sentimos têm um impacto direto em nossa frequência vibracional.
Emoções como raiva, tristeza, medo, ansiedade e ressentimento tendem a ter frequências mais baixas (verifique a escala de emoções segundo Dr David Hawkins). Quando nos apegamos a esses sentimentos, mantemos uma energia densa e pesada. Por isso o perdoar a si mesmo e aos outros, é uma prática essencial. Aqui estão algumas formas em que isso pode ocorrer:
- Essas emoções geram um estado de tensão e agitação. Manter ressentimentos e irritações pode drenar sua energia e prejudicar seu bem-estar.
- Sentimentos de desespero e falta de esperança podem causar estagnação na sua energia. Muitas vezes, isso pode levar a um ciclo de pensamentos negativos, piorando ainda mais a situação.
- O medo é uma energia muito poderosa, e viver em estado de ansiedade constante pode criar uma frequência vibracional muito baixa. Isso bloqueia a capacidade de atração de experiências positivas.
Vícios, sejam eles relacionados a substâncias (como álcool, drogas, nicotina) ou comportamentais (como jogos, internet, compras), podem ter um impacto significativo na frequência vibracional. Os vícios podem criar um ciclo de busca de prazer momentâneo, mas que deixa um vazio subsequente. Veja como isso funciona:
- O uso dessas substâncias pode inicialmente trazer uma sensação de euforia, mas, a longo prazo, frequentemente leva a problemas emocionais e físicos, resultando em uma energia muito negativa. O efeito depressor do álcool e as alterações químicas provocadas por drogas afetam diretamente o bem-estar.
- O tabagismo pode gerar uma “alta” momentânea, mas está associado a problemas de saúde que diminuem nossa vitalidade e energia, resultando numa frequência mais baixa.
- Atividades como jogos de azar ou uso excessivo de tecnologia podem criar uma desconexão da realidade e do presente, levando a uma vida pautada pelo escapismo. Isso impede um crescimento verdadeiro e mantém a vibração em um nível mais baixo.
O ambiente em que vivemos, seja a casa, o trabalho ou as relações pessoais, tem um efeito considerável sobre a nossa energia. Ambientes pesados, desorganizados ou tóxicos podem contribuir para uma frequência vibracional mais baixa:
- Um espaço desorganizado e caótico pode refletir e alimentar um estado mental confuso e estressante.
- Estar cercado de pessoas que emitem críticas, desânimo ou reclamações constantes pode drenar sua energia e lhe colocar em uma frequência negativa. As vibrações são contagiosas!
- Consumir constantemente informações negativas ou alarmantes também pode influenciar sua vibração. Estar exposto a um fluxo constante de dados estressantes pode criar sentimentos de insegurança e ansiedade.
Não cuidar de si mesmo é um grande fator que prejudica a frequência vibracional. Isso inclui não apenas a saúde física, mas também o cuidado mental e emocional:
- O sedentarismo pode levar a uma baixa energia, tanto física quanto emocional, resultando em uma frequência mais baixa. A atividade física libera endorfinas que melhoram o humor e a energia.
- Comer alimentos processados, refinados ou em excesso pode causar problemas de saúde e baixar os níveis de energia. Alimentos em excesso e de baixa qualidade nutrição afetam diretamente o estado emocional.
- A privação de sono pode afetar o funcionamento do cérebro e o estado emocional, levando a um aumento do estresse e da irritabilidade, o que, por sua vez, prejudica a frequência vibracional.
Viver sem um sentido claro ou propósito pode levar ao desânimo. A desconexão consigo mesmo ou com outras pessoas pode contribuir para uma frequência vibracional baixa:
- Traumas não resolvidos ou a falta de conexão com algo maior, como a natureza ou a espiritualidade, pode fazer você sentir-se perdido e desmotivado.
- Relacionamentos superficiais ou tóxicos podem aumentar a sensação de solidão e desespero, impactando negativamente sua frequência.
Os apegos emocionais e as crenças limitantes que sustentamos também podem afetar nossa frequência vibracional:
- Ter apego excessivo a pessoas, coisas ou situações pode criar um estado de sofrimento. Quando temos medo de perder ou de deixar ir, estamos presos em uma frequência negativa.
- Pensamentos como “não sou bom o suficiente” ou “nunca serei feliz” podem criar padrões negativos que mantêm nossa frequência vibracional em baixa.
Identificar e trabalhar para reduzir esses fatores prejudiciais é essencial para elevar sua frequência vibracional. Enquanto é normal experimentar uma ampla gama de emoções e desafios na vida, o importante é estar ciente do impacto que eles têm sobre sua energia pessoal.
Fazer mudanças intencionais em sua vida e criar hábitos saudáveis pode levar a uma vibração mais alta, resultando em uma vida mais positiva e gratificante. Você tem alguma dúvida sobre alguma dessas questões ou quer saber mais sobre como superar alguns desses obstáculos? Estou aqui para ajudar!
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