É O MEDO!! Continue lendo o texto para entender a complexidade do medo e como afeta o corpo e a mente.
Há cerca de 13,8 bilhões de anos, o universo surgiu a partir de uma explosão cósmica e a partir desse momento, ocorreu uma expansão acelerada, dando origem às galáxias, estrelas, planetas e todas as espécies sobreviventes no planeta Terra, inclusive a espécie humana.
A água, o alimento e sol são elementos essenciais para a existência da vida como a conhecemos. A água é fundamental para todas as formas de vida, pois desempenha papéis vitais em processos biológicos, como transporte de nutrientes, regulação térmica e manutenção da hidratação.
O alimento também é crucial para as espécies, pois fornece os nutrientes necessários para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento dos organismos. Através da alimentação, os seres vivos obtêm energia e os componentes essenciais para a construção e reparação de tecidos.
O sol desempenha um papel vital na sobrevivência das espécies, pois é a principal fonte de energia para a vida na Terra. Através da fotossíntese, as plantas captam a energia solar e a transformam em alimento. Além disso, o sol também influencia o clima, regula as estações do ano e fornece luz para o desenvolvimento das plantas e atividades dos animais.
Essa tríade – água, alimento e sol – interage de forma complexa e interdependente na manutenção da vida. Sem água, as espécies não conseguem sobreviver, pois ela é necessária para a maioria das funções biológicas. Sem alimento, os organismos não obtêm os nutrientes essenciais para a sua subsistência. E sem o sol, não haveria energia suficiente para sustentar a vida no planeta.
Ao longo da evolução, as espécies se adaptaram e desenvolveram mecanismos para aproveitar esses recursos, já nasceram sabendo da importância desses elementos, como um drive que contém todas as informações básicas para a sobrevivência, conhecido como IMPERATIVO BIOLÓGICO.
COMPORTAMENTO HUMANO
A partir dessa programação necessária para a sobrevivência, podemos entender o comportamento do ser humano baseado na estrutura cerebral. O cérebro humano é uma estrutura complexa e fascinante, composta por várias regiões que desempenham funções específicas. Entre essas regiões, destacam-se o arqueocórtex, o paleocórtex e o neocórtex.
- ARQUEOCÓRTEX:
O arqueocórtex é uma região do cérebro considerada uma das mais antigas em termos evolutivos. Também conhecido como sistema reptiliano, é responsável por funções básicas de sobrevivência, como a regulação do sono, do apetite e do comportamento sexual.Localizado no tronco cerebral, o arqueocórtex desempenha um papel crucial na resposta ao perigo e na tomada de decisões relacionadas à sobrevivência. É responsável por acionar respostas de luta ou fuga diante de ameaças percebidas.Essa região do cérebro também está envolvida na regulação de emoções primárias, como o medo e a agressividade. É responsável por avaliar situações de perigo e desencadear reações instintivas para garantir a sobrevivência.Apesar de ser uma estrutura ancestral, o arqueocórtex ainda exerce influência significativa sobre o comportamento humano. Por exemplo, pode desencadear reações automáticas e impulsivas diante de estímulos ameaçadores, mesmo quando não há perigo real.Estudos também apontam que disfunções no arqueocórtex podem estar relacionadas a transtornos psiquiátricos, como ansiedade e agressividade excessiva. Compreender melhor essa região do cérebro pode ajudar a desenvolver estratégias para lidar com esses desafios emocionais e comportamentais.Em resumo, o arqueocórtex é uma região ancestral do cérebro humano, também conhecida como sistema reptiliano. Ele desempenha um papel crucial na regulação das funções básicas de sobrevivência, como o sono, o apetite e o comportamento sexual. Além disso, está envolvido na resposta ao perigo e na regulação de emoções primárias. Compreender melhor essa região do cérebro pode nos ajudar a entender nossos comportamentos instintivos e desenvolver estratégias para lidar com desafios emocionais.
- PALEOCÓRTEX
O paleocórtex é uma parte do cérebro que desempenha um papel fundamental na regulação de emoções e comportamentos instintivos. Localizado no sistema límbico, é considerado uma das estruturas mais antigas do cérebro humano, sendo responsável por funções básicas de comunicação.
Apesar de ser uma estrutura antiga, o paleocórtex ainda exerce influência significativa sobre o comportamento humano. Por exemplo, ele pode desencadear reações emocionais intensas diante de estímulos ameaçadores, mesmo que racionalmente saibamos que não há perigo real.
Estudos também apontam que o paleocórtex pode estar relacionado a transtornos psiquiátricos, como ansiedade e depressão. Disfunções nessa região do cérebro podem levar a distúrbios de humor e alterações de comportamento.
O paleocórtex é uma estrutura ancestral do cérebro humano que desempenha um papel crucial na regulação de emoções e comportamentos instintivos. Ele nos ajuda a responder ao perigo, regular nossas necessidades básicas e influenciar nossas reações emocionais. Compreender melhor essa região do cérebro pode nos ajudar a compreender melhor a nós mesmos e a desenvolver estratégias para lidar com emoções e comportamentos indesejados.
- NEOCÓRTEX
O neocórtex é uma região do cérebro humano que se desenvolveu mais recentemente, sendo responsável por funções cognitivas complexas, como a linguagem, a tomada de decisões, a memória e a consciência. Localizado na camada mais externa do cérebro, é composto por seis camadas separadas de células nervosas.Essa região do cérebro desempenha um papel fundamental em nossa capacidade de pensar, raciocinar e processar informações. É responsável por habilidades como a percepção sensorial, a aprendizagem, a criatividade e a resolução de problemas.O neocórtex é extremamente flexível e adaptável, permitindo que os seres humanos sejam capazes de aprender e se ajustar a novas situações. Ele está altamente conectado com outras áreas do cérebro, permitindo a comunicação e a integração de diferentes informações.Estudos mostram que o neocórtex é uma das principais características que diferenciam os humanos de outros animais. Sua grande capacidade de processamento e sua complexidade são responsáveis por habilidades nossas cognitivas avançadas.Em resumo, o neocórtex é uma região do cérebro humano que desempenha um papel fundamental em funções cognitivas complexas. É responsável por habilidades como a linguagem, a memória, a tomada de decisões e a consciência. Sua flexibilidade e adaptabilidade nos permite aprender, criar e resolver problemas. É uma das características que nos diferencia dos outros animais e nos permite ter um pensamento avançado.
Essas três regiões do cérebro trabalham em conjunto para permitir a sobrevivência e o funcionamento adequado do organismo. Enquanto o arqueocórtex e o paleocórtex estão mais relacionados às funções básicas e emocionais, o neocórtex é responsável pelas habilidades cognitivas avançadas que tornam os humanos únicos.
AMEAÇA/PERIGO
Quando nos deparamos com uma ameaça, o corpo humano desencadeia uma resposta automaticamente conhecida como resposta de luta ou fuga. Essa resposta é coordenada por uma sequência funcional que envolve a amígdala cerebral, o hipotálamo, a hipófise e as glândulas adrenais.
A amígdala cerebral, localizada no sistema límbico, é responsável por avaliar e processar informações emocionais, especialmente relacionadas ao medo e à ameaça. Quando detecta um estímulo ameaçador, a amígdala desencadeia uma resposta imediata, ativando o hipotálamo.
O hipotálamo, uma região do cérebro localizada abaixo do tálamo, é responsável por regular várias funções do corpo, incluindo resposta ao estresse. Quando ativado pela amígdala, o hipotálamo envia sinais para a glândula pituitária ou hipófise.
A hipófise, uma pequena glândula localizada na base do cérebro, libera hormônios que afetam outras glândulas endócrinas. Em resposta ao estímulo do hipotálamo, a hipófise libera o hormônio adrenocorticotrópico (ACTH) na corrente sanguínea.
O ACTH, por sua vez, estimula as glândulas adrenais, localizadas acima dos enxágues, a liberar hormônios do estresse, como o cortisol e a adrenalina. Esses hormônios têm a função de preparar o corpo para a ação imediata, aumentando a frequência cardíaca, a pressão arterial e a circulação sanguínea para os músculos esqueléticos.
Essa sequência funcional é crucial para garantir a sobrevivência em situações perigosas. O aumento imediato dos níveis de adrenalina e cortisol prepara o corpo para lutar contra a ameaça ou fugir dela. Aumenta a energia disponível, melhora a atenção e a vigilância, diminui e temporariamente funções não essenciais, como a função do sistema imunológico e a digestão.
Uma vez que a ameaça é percebida como superada ou o perigo passa, outro mecanismo entra em ação para desligar a resposta ao estresse. O hipotálamo libera hormônios que sinalizam às glândulas adrenais para pararem de liberar cortisol e adrenalina, permitindo que o corpo retorne ao seu estado de equilíbrio.
No entanto, quando uma resposta ao estresse é ativada com frequência ou de forma prolongada, pode levar a problemas de saúde, como distúrbios de ansiedade, insônia, problemas digestivos e enfraquecimento do sistema imunológico. É importante ressaltar que a resposta ao estresse não se limita apenas à sequência funcional descrita acima. O cérebro também se comunica com outras partes do corpo, como o sistema cardiovascular, o sistema respiratório e o sistema muscular, para garantir uma resposta coordenada e eficiente diante de uma ameaça.Em conclusão, quando enfrentamos uma ameaça, o corpo humano desencadeia uma resposta de luta ou fuga. Essa resposta envolve uma amígdala cerebral, que avalia a ameaça, o hipotálamo, que coordena a resposta ao estresse, a hipófise, que libera hormônios do estresse, e as glândulas adrenais, que liberam cortisol e adrenalina. Essa sequência funcional prepara o corpo para ação imediata, aumentando a energia disponível e melhorando a atenção e a vigilância. No entanto, uma resposta ao estresse crônico pode levar a problemas de saúde.
CRENÇAS E VALORES DETERMINAM A PERCEPÇÃO DO PERIGO
Crenças, valores e padrões de comportamento são elementos fundamentais na formação da identidade e na orientação das ações de um indivíduo. As crenças são convicções pessoais sobre o mundo, sobre si mesmo e sobre os outros. Elas podem ser baseadas em experiências, educação, cultura e influências sociais. As crenças moldam nossa visão de mundo e afetam nossas atitudes e comportamentos.
Os valores são princípios ou ideias que consideramos importantes e pelos quais nos guiamos. Eles refletem nossas preferências, prioridades e julgamentos morais. Os valores podem variar de pessoa para pessoa e são influenciados por fatores como cultura, família e experiências pessoais.
Os padrões de comportamento são as formas consistentes com as quais nos comportamos em diferentes situações. Eles são influenciados por nossas crenças e valores, bem como por normas sociais e expectativas culturais. Os padrões de comportamento podem ser aprendidos, adquiridos ao longo do tempo e modificados com base nas experiências vividas.
Esses três elementos estão interconectados: nossas crenças influenciam nossos valores, que, por sua vez, orientam nossos padrões de comportamento. Eles desempenham um papel importante na tomada de decisões, na forma como nos relacionamos com os outros e na construção de nossa identidade. Eles moldam nossa perspectiva e definem o que consideramos certo ou errado, bom ou ruim. Compreender esses aspectos em nós mesmos e nos outros pode promover a empatia, a tolerância e a aceitação das diferenças.
O MEDO ADOECE
O medo é uma emoção primordial e universal experimentada por todos os seres humanos. É uma resposta natural a uma ameaça percebida, ajudando-nos a nos proteger e sobreviver. O medo pode ser desencadeado por situações reais ou imaginárias, e pode variar em intensidade e duração.
Este pode se manifestar de várias maneiras, desde um leve desconforto até um intenso pânico. Ele pode nos paralisar, evitar certas situações ou agir rapidamente, também pode ser aprendido, através de experiências passadas ou influências sociais.
Embora o medo seja uma resposta natural, também pode ser limitante. Podemos nos impedir de experimentar coisas novas, buscar oportunidades ou enfrentar desafios. O medo excessivo pode levar a ansiedade, estresse e até mesmo a fobias debilitantes. No entanto, também pode ser uma ferramenta útil para o crescimento pessoal. Ao enfrentar os medos, pode superá-los e ganhar confiança, podendo se motivar a buscar soluções, desenvolver habilidades e crescer como indivíduos.
É importante se conhecer, para que possa lidar com o medo de maneira saudável, isso pode envolver buscar apoio terapêutico, aprender técnicas de gerenciamento de estresse, como a respiração profunda e a meditação, ou desafiar gradualmente nossos medos através da exposição gradual. Além disso, é essencial lembrar que o medo é uma emoção, e as emoções são temporárias, embora possa ser assaltado no momento, ele pode diminuir à medida que acalmamos e racionalizamos a situação.
Os 05 principais medo da população mundial, segundo Napoleon Hill, são:
1. Medo da pobreza: O medo de não ter recursos financeiros suficientes para suprir as necessidades básicas e alcançar a segurança financeira.
2. Medo da crítica: O medo do julgamento e da desaprovação dos outros, o que pode levar à insegurança e à busca pela aceitação constante.
3. Medo da doença: O medo de ficar doente ou enfrentar problemas de saúde graves, o que pode gerar preocupação constante com a própria saúde.
4. Medo da perda de amor: O medo de perder o amor e a conexão emocional com os outros, levando a comportamentos de dependência emocional e insegurança nos relacionamentos.
5. Medo da morte: O medo do desconhecido e do fim da existência, que pode gerar ansiedade e preocupação com o fim da vida.
A percepção de vida define basicamente, se você irá adoecer ou não, e não propriamente os genes herdados da família. Você pode até apresentar uma herança genética que propicia ter doenças cardiovasculares, porém são as suas crenças, os seus hábitos e o ambiente em que vive que determinarão o surgimento da doença. Portanto, gerencie suas emoções, se conheça para alterar os padrões de comportamento tóxicos, conviva com pessoas que te motivem e faça do seu ambiente um local seguro, defina a sua saúde com hábitos saudáveis. As terapias integrativas como a microfisioterapia ,o PSYCH-K®, e o programa Eu Vejo Você podem te auxiliar nesse processo de equilíbrio corporal, emocional e mental.
Mantenha suas crenças positivas! Porque…
Suas Crenças Se Tornam Seus Pensamentos
Seus Pensamentos Se Tornam Suas Palavras
Suas Palavras Se Tornam Suas Ações
Suas Ações Se Tornam Seus Hábitos
Seus Hábitos Se Tornam seus Valores
Seus Valores Se tornam Seu Destino
Mahatma Gandhi
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