O QUE É TDAH? QUAIS OS SINTOMAS?
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um distúrbio neurobiológico comum que afeta crianças e adultos. É caracterizado por dificuldades persistentes de atenção, hiperatividade e impulsividade.
O TDAH é diagnosticado por profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, com base na observação dos sintomas e na análise do histórico do paciente. Geralmente, o diagnóstico é feito após a avaliação clínica, levando em consideração critérios específicos estabelecidos pelos manuais de diagnóstico, como o DSM-5 (Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais).
Os PRINCIPAIS SINTOMAS do TDAH incluem:
- dificuldade em manter a atenção em tarefas,
- distração frequente,
- esquecimentos constantes,
- dificuldade em seguir instruções,
- impulsividade,
- inquietação excessiva,
- dificuldade em esperar a vez em atividades de grupo, entre outros.
Esses sintomas podem variar dependendo da idade e do indivíduo.
No caso de crianças com TDAH, os sintomas geralmente são mais evidentes durante as atividades escolares, afetando seu desempenho acadêmico e social. Já nos adultos, os sintomas podem se manifestar de forma diferente, causando dificuldades no trabalho, nos relacionamentos interpessoais e na organização pessoal.
É importante ressaltar que o TDAH não é causado por falta de disciplina ou educação inadequada. Trata-se de um transtorno neuropsiquiátrico complexo com uma base genética significativa. O tratamento geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, incluindo terapia comportamental, orientação educacional, intervenções psicossociais, terapias integrativas e, em alguns casos, medicação.
O TDAH pode apresentar desafios significativos para aqueles que convivem com o transtorno, mas com o diagnóstico adequado e o tratamento adequado, é possível gerenciar os sintomas e alcançar uma vida plena e produtiva. É fundamental buscar apoio profissional e criar um ambiente de compreensão e suporte para indivíduos com este distúrbio.
As causas do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que sejam multifatoriais, envolvendo uma combinação de fatores genéticos, neuroquímicos e ambientais. Fatores genéticos desempenham um papel importante no desenvolvimento do TDAH. Estudos mostram que há uma predisposição genética para o transtorno, com uma maior probabilidade de ocorrer em famílias onde um ou ambos os pais têm TDAH.
Alterações neuroquímicas também estão associadas, acredita-se que desequilíbrios nos neurotransmissores, como dopamina e noradrenalina, afetem a regulação da atenção, impulsividade e atividade motora.
Fatores ambientais (epigenética), como exposição a toxinas durante a gravidez, prematuridade, baixo peso ao nascer, tabagismo durante a gestação e exposição a substâncias tóxicas no ambiente podem aumentar o risco de desenvolvimento do TDAH.
TRATAMENTO ALOPÁTICO
O tratamento alopático do TDAH geralmente envolve o uso de medicamentos estimulantes, como metilfenidato e anfetaminas. Esses medicamentos ajudam a regular os níveis de neurotransmissores no cérebro, melhorando a atenção e reduzindo a hiperatividade e impulsividade.
Além dos medicamentos, o tratamento pode incluir terapia comportamental, terapia familiar e orientação educacional. A terapia comportamental pode ajudar os indivíduos a desenvolver habilidades de organização, gerenciamento de tempo e estratégias para lidar com os desafios do transtorno.
É importante ressaltar que o tratamento alopático do TDAH é individualizado e deve ser acompanhado por profissionais de saúde especializados. Cada caso é único e requer uma abordagem personalizada para obter os melhores resultados.
É fundamental buscar um diagnóstico adequado e informar-se sobre as opções de tratamento disponíveis, considerando sempre os benefícios e os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos. O suporte familiar, educacional e psicossocial também desempenha um papel importante no manejo do TDAH.
TERAPIAS INTEGRATIVAS
As terapias integrativas têm ganhado destaque no tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), oferecendo abordagens complementares que podem auxiliar no manejo dos sintomas e no bem-estar geral dos indivíduos.
Uma das terapias integrativas que tem apresentado bons resultados no tratamento do TDAH é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Essa abordagem terapêutica ajuda os indivíduos a identificar padrões de pensamentos disfuncionais e a desenvolver estratégias para lidar com os desafios do transtorno, como problemas de atenção, impulsividade e dificuldades na regulação emocional.
A acupuntura também tem sido utilizada como terapia complementar para o TDAH. Essa prática milenar da medicina chinesa envolve a inserção de agulhas em pontos específicos do corpo para equilibrar a energia vital. Estudos mostram que a acupuntura pode ajudar a reduzir os sintomas de hiperatividade, impulsividade e agressividade em indivíduos com TDAH.
Outra terapia integrativa eficaz é a neurofeedback. Essa técnica utiliza a tecnologia para treinar o cérebro a regular melhor a atenção e o comportamento. Por meio de sensores colocados no couro cabeludo, o neurofeedback monitora as ondas cerebrais e fornece feedback em tempo real, permitindo que o indivíduo aprenda a autorregular sua atividade cerebral.
A prática regular de exercícios físicos também tem se mostrado benéfica no manejo do TDAH. A atividade física ajuda a liberar endorfinas, substâncias químicas que promovem sensação de bem-estar e melhoram a atenção e o humor. Além disso, os exercícios contribuem para a regulação da energia e diminuição da hiperatividade.
A alimentação também desempenha um papel importante no tratamento do TDAH. Dietas ricas em nutrientes, como ômega-3, vitaminas do complexo B e minerais, podem ajudar a melhorar a função cerebral e reduzir os sintomas do transtorno. Evitar alimentos processados, com corantes artificiais e açúcares em excesso também pode ser benéfico.
Outras terapias integrativas que podem ser consideradas no tratamento do TDAH incluem a MICROFISIOTERAPIA, PSYCH-K, PROGRAMA EU VEJO VOCÊ, musicoterapia, a aromaterapia, a meditação e o uso de suplementos naturais.
PROGRAMA EU VEJO VOCÊ (conta com exercícios e terapias integrativas)
É um programa de desenvolvimento pessoal que conta com diversas ferramentas e terapias integrativas, aplicado individualmente e presencialmente, indicado a partir de 06 anos de idade. É uma nova forma de “enxergar a vida”. Tem como principal objetivo o autoconhecimento, trabalhar a inteligência emocional, potencializar o desenvolvimento neurocognitivo, com foco em concentração e aprendizado. Atua no campo físico, emocional, mental e espiritual.
Conta com ferramentas como a Microfisioterapia, PSYCH-K, exercícios de neurofeedback e aulas com os olhos vendados.
Benefícios:
- Potencializa o desenvolvimento neurocognitivo;
- Melhora o aprendizado e desempenho escolar, apresenta melhores resultados nas provas e atividades;
- Estimula a concentração/foco e meditação/relaxamento mental;
- Integra o intelectual com o emocional, pois há equilíbrio entre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo;
- Desenvolve a capacidade de enxergar a vida num quadro geral, facilitando a resolução de problemas e decisões das ações necessárias;
- Potencializa a assertividade de escolhas e decisões diárias, alcançando com sucesso as metas desejadas;
- Equilibra a saúde física, emocional/mental e espiritual;
- Ativa o potencial ilimitado e a captação informações disponíveis no universo;
- Equilibra todos os pilares de vida, proporcionando sucesso em todos seus objetivos e sonhos;
- Além de contar com tratamentos que irão complementar tratamentos de doenças físicas e emocionais.
MICROFISIOTERAPIA
A microfisioterapia é uma terapia integrativa que pode ser utilizada como complemento no tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Essa técnica terapêutica busca identificar e tratar as causas emocionais e físicas que estão relacionadas aos sintomas do transtorno.
Através de toques sutis em pontos específicos do corpo, a microfisioterapia estimula a capacidade de autocura do organismo, identificando os traumas e bloqueios que podem estar contribuindo para o desenvolvimento e a persistência dos sintomas do TDAH.
A microfisioterapia atua no nível celular, identificando os registros de memória que estão associados aos eventos traumáticos vivenciados pelo indivíduo. Esses registros podem estar relacionados a situações de estresse, traumas físicos ou emocionais, entre outros fatores.
Ao identificar esses registros de memória, a microfisioterapia estimula o organismo a iniciar um processo de autocorreção, liberando as informações traumáticas armazenadas nas células e promovendo o equilíbrio do sistema nervoso.
Dessa forma, a microfisioterapia pode ajudar no tratamento do TDAH ao auxiliar na regulação emocional, diminuição da ansiedade e melhora da capacidade de concentração. Além disso, essa terapia integrativa pode contribuir para o alívio dos sintomas físicos associados ao transtorno, como tensão muscular e desconforto corporal.
É importante ressaltar que a microfisioterapia não substitui o tratamento convencional do TDAH, mas pode ser utilizada como uma abordagem complementar para promover o bem-estar e o equilíbrio do indivíduo como um todo.
PSYCH-K®
O PSYCH-K® é uma técnica terapêutica que pode ser utilizada como uma abordagem complementar no tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Essa técnica tem como objetivo reprogramar as crenças limitantes e os padrões de pensamento negativos que podem estar contribuindo para os sintomas do transtorno.
Por meio de um processo simples e eficaz, o PSYCH-K® utiliza técnicas de comunicação com o subconsciente para identificar e modificar crenças que estão enraizadas no indivíduo. Essas crenças podem estar relacionadas à autoestima, à capacidade de concentração, à impulsividade, entre outros aspectos que afetam o funcionamento do TDAH.
Ao reprogramar essas crenças limitantes em crenças fortalecedoras, o PSYCH-K® pode ajudar no tratamento do TDAH ao promover uma mudança na percepção e na forma como o indivíduo lida com os desafios do transtorno. Isso pode resultar em uma maior capacidade de concentração, redução da hiperatividade e melhora na regulação emocional.
É importante ressaltar que o PSYCH-K® não substitui o tratamento convencional do TDAH, mas pode ser utilizado como uma ferramenta adicional para promover mudanças positivas no nível subconsciente. É fundamental buscar um profissional qualificado em PSYCH-K® para garantir a aplicação correta da técnica e obter os melhores resultados no tratamento do TDAH.
Cada pessoa com TDAH é única, portanto, o tratamento com PSYCH-K deve ser personalizado de acordo com as necessidades e características individuais de cada indivíduo. O acompanhamento médico e terapêutico adequado é essencial para um tratamento abrangente e eficaz do TDAH.
QUAL O PAPEL DOS EXERCÍCIOS DE CONCENTRAÇÃO NO PROGRAMA EU VEJO VOCÊ?
Exercícios de concentração, foco e relaxamento podem desempenhar um papel significativo no auxílio às pessoas com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Essas práticas podem ajudar a acalmar a mente agitada, aumentar a capacidade de concentração e promover um estado de relaxamento, contribuindo para o gerenciamento dos sintomas do TDAH.
Os exercícios de concentração podem envolver atividades que estimulem o foco mental, como jogos de quebra-cabeça, palavras cruzadas ou leitura atenta, com e sem os olhos vendados. Essas práticas ajudam a treinar o cérebro a manter a atenção em uma única tarefa, melhorando a habilidade de concentração.
A prática regular de exercícios de foco, como técnicas de respiração profunda, visualização criativa, neurofeedback e postura corporais (brain gym), pode ajudar a direcionar a atenção para o momento presente. Isso auxilia na redução da impulsividade e na melhora da capacidade de tomar decisões conscientes.
Os exercícios de relaxamento e meditação são especialmente benéficos para pessoas com TDAH, pois ajudam a acalmar a mente hiperativa e reduzir os níveis de estresse. A meditação mindfulness, por exemplo, ensina a focar na respiração e observar os pensamentos sem julgá-los, promovendo um estado de calma e clareza mental.
Além disso, a prática regular desses exercícios pode fortalecer o córtex pré-frontal do cérebro, área responsável pelo controle executivo e pela regulação das emoções, que geralmente é menos desenvolvida em pessoas com TDAH.
É importante ressaltar que esses exercícios não substituem o tratamento convencional do TDAH, mas podem ser utilizados como uma estratégia complementar para auxiliar no gerenciamento dos sintomas. É fundamental buscar orientação de profissionais qualificados, como psicólogos, terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas ou instrutores de meditação, para obter orientações adequadas e adaptadas às necessidades individuais.
Cada indivíduo é único, portanto, é essencial encontrar as terapias integrativas que melhor se adequem às necessidades e preferências de cada pessoa com TDAH. O suporte familiar e a criação de um ambiente acolhedor também são fundamentais para o sucesso do tratamento integrativo.
